| Up | ＜睡眠＞のいろいろ | 作成: 2016-08-14 更新: 2017-09-18 |
通常謂う「睡眠」は，概日の＜睡眠＞である。 概日の＜睡眠＞の他にも，生体は定期的・非定期的な＜睡眠＞をもっている。 ＜睡眠＞は，カラダのモードである。 「眠い」は，カラダが＜睡眠＞モードに入っている状態であり，既に＜睡眠＞である。 「体がだるい」「気力減退・無気力」は，カラダが＜睡眠＞モードに入っている状態であり，＜睡眠＞である。 ＜睡眠＞は，「睡眠」のように見える必要はない。 ＜睡眠＞の機能は，体力の回復である──「体力」の多様な意味を含めて。 ＜睡眠＞をしないことは，疲労を蓄積することであり，これは体を死に至らしめる。 週の休み，月の休み，年の休みが暦の中にあるのには，意味がある。 ひとは，「体がだるい」「気力減退・無気力」を病気と定め，薬を以て体を「元気」の状態に仕向けることを良い事だと思っている。 しかしこれは，＜睡眠＞モードの体を無理矢理＜覚醒＞モードにするということである。 この無理は，体の障害として返ってくる。 ストレスが昂じると，生体は＜外界遮断・自閉＞を発現する。 「鬱症状」と称されているところのものである。 これは，＜睡眠＞である。 老人ボケ (「認知症」) も，一種の＜睡眠＞である。 老化とは，「元気」が体のストレスになることである。 そこで，「元気」を封じるために，＜睡眠＞モードに入るというわけである。 ただし，この＜睡眠＞は，＜覚醒＞の無い＜睡眠＞である。 ＜睡眠＞は，健康維持のメカニズムである。 そこで，＜睡眠＞をきちんととる者は，そうでない者より長生きすることになる。 特に，鬱病や認知症の者は，そうでない者より長生きするというロジックが立つ。
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