Up | <睡眠>のいろいろ | 作成: 2016-08-14 更新: 2017-09-18 |
通常謂う「睡眠」は,概日の<睡眠>である。 概日の<睡眠>の他にも,生体は定期的・非定期的な<睡眠>をもっている。 <睡眠>は,カラダのモードである。 「眠い」は,カラダが<睡眠>モードに入っている状態であり,既に<睡眠>である。 「体がだるい」「気力減退・無気力」は,カラダが<睡眠>モードに入っている状態であり,<睡眠>である。 <睡眠>は,「睡眠」のように見える必要はない。 <睡眠>の機能は,体力の回復である──「体力」の多様な意味を含めて。 <睡眠>をしないことは,疲労を蓄積することであり,これは体を死に至らしめる。 週の休み,月の休み,年の休みが暦の中にあるのには,意味がある。 ひとは,「体がだるい」「気力減退・無気力」を病気と定め,薬を以て体を「元気」の状態に仕向けることを良い事だと思っている。 しかしこれは,<睡眠>モードの体を無理矢理<覚醒>モードにするということである。 この無理は,体の障害として返ってくる。 ストレスが昂じると,生体は<外界遮断・自閉>を発現する。 「鬱症状」と称されているところのものである。 これは,<睡眠>である。 老人ボケ (「認知症」) も,一種の<睡眠>である。 老化とは,「元気」が体のストレスになることである。 そこで,「元気」を封じるために,<睡眠>モードに入るというわけである。 ただし,この<睡眠>は,<覚醒>の無い<睡眠>である。 <睡眠>は,健康維持のメカニズムである。 そこで,<睡眠>をきちんととる者は,そうでない者より長生きすることになる。 特に,鬱病や認知症の者は,そうでない者より長生きするというロジックが立つ。
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